POSIFITTER  
Aandacht voor lichaam & geest

BALANSCOACH

Rust en harmonie door een juiste balans. Opbouwen en op pijl houden van eigen energie door bewust om te gaan met onze omgeving en aandacht te geven aan de eigen lichamelijke & geestelijke gezondheid. 

POSIFITTER is als TOTAALCOACH niet alleen BalansCoach maar ook LifestyleCoachWelzijnsCoach & PersonalCoach

BALANS COACHING ook voor jou? Of een op jou afgestemde combinatie. Samen zoeken we het uit!

  • Balans yoga. Een combinatie van lichte bewegingen, meditatie en ademhalingstechnieken. 
  • Begeleiding in dagelijkse activiteiten o.a. planning, ritme, structuur en alledaagse bezigheden.
  • Bewust bezig met voeding voor een gezonde geest en een gezond gewicht.
  • Vanaf april 2021 Mindful Walk/Run. Een bewustwordingsproces waarin ademhalings- en mindfulness technieken toegepast worden i.c.m. wandelen of (rustig) hardlopen.

De juiste balans in energie geven en opnemen. Daardoor krijg je rust, zit je lekker in je vel (meer zelfvertrouwen) en voel jij je gelukkig. Het dagelijkse leven zit vol met drukte en prikkels die voor veel afleiding zorgen en waarop wij vaak geen invloed hebben. Daarom is het belangrijk om onszelf in de basis, vanuit lichaam & geest, stabiliteit te geven.  

Unieke combinatie in TOTALE WELZIJNBekijk ook de andere disciplines LifestyleCoach, WelzijnsCoach & PersonalCoach

"Ontspanning door rustige inspanning"