POSIFITTER is als TOTAALCOACH niet alleen Personal Coach maar ook LifestyleCoach, WelzijnsCoach & BalansCoach

PERSONAL COACHING ook voor jou? Of een op jou afgestemde combinatie. Samen zoeken we het uit! 

• Rustige wandelsessies afgewisseld met eenvoudige fysieke oefeningen
• Diverse combinatieprogramma's (lichte en middelmatige inspanning) in conditie, spieren, gewrichten, lenigheid, kracht en gewicht
• Joggen, hardlopen (lichte- en matige inspanning) individueel en in kleine groepen
• Verantwoord afvallen d.m.v. beweging- en voedingsaanpassingen
• Combinatie mentale- en bewegingstraining. Mogelijk o.a. mindfulness, ademhaling (eenvoudige) yoga, lenigheid, conditie

Stap voor stap werken we aan de hand van een persoonlijk bewegingsplan samen aan jouw lichamelijke conditie, gezondheid, fitheid, kracht en/of lenigheid. Een traject dat bij jouw doel(en) past en waar jij je goed bij voelt. Effectief en efficiënt trainen aan jouw fysieke verandering als motivatie om door te blijven gaan. 

Unieke combinatie in TOTALE WELZIJN. Bekijk ook de andere disciplines LyfestyleCoach, WelzijnsCoach & BalansCoach